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夏天烦人的除了高温，还有它！今天教你从源头解决
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入夏后气温升高、积水增多，蚊虫进入活跃高峰期。蚊虫是多种传染病的传播媒介，可通过叮咬吸血传播登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病。各类盆罐闲置积水、低洼积水坑是蚊虫幼虫的孳生场所，清除各类积水是从源头压降蚊虫密度的核心举措。
清除积水孳生地 源头治理控蚊虫
蚊虫生长分为卵、幼虫、蛹、成虫四个阶段，前三阶段生长繁殖高度依赖积水环境。清除积水、斩断蚊虫生长链条，是预防蚊媒疾病的关键方式。建议广大市民朋友日常做好“三清”工作，从源头减少蚊虫孳生：
清理闲置积水容器
及时清理房前屋后、阳台庭院的花盆托盘、废旧瓶罐、水桶、废弃轮胎等容易积水的物件，闲置不用的器皿、容器尽量倒置摆放。
清理绿植积水器皿
水培花卉花瓶建议每3至5天换水1次，同时刷洗瓶壁和植物根系，清除附着的蚊虫虫卵，也可以将水培绿植更换为土培，减少居家环境中的积水隐患。
清理卫生死角积水
及时清理居家周边堆放的杂物和垃圾，清除隐蔽角落的积水，全方位消除蚊虫孳生的隐蔽场所。
多措并举防叮咬 筑牢日常防护网
蚊虫叮咬是蚊媒疾病传播的主要途径，做好个人和居家防护，能有效减少蚊虫叮咬情况，降低感染风险。日常生活中，我们可以从居家、外出、重点人群防护三个方面，做好防蚊措施：
- 做好居家防蚊
居家可安装纱窗、纱门阻隔蚊虫进入室内，夜间可使用蚊帐。日常可借助电蚊拍、灭蚊灯等物理工具杀灭成蚊。
- 做好外出防蚊
草丛、树荫、沟渠、凉亭等阴凉潮湿的区域，极易聚集蚊虫。建议市民朋友外出游玩、户外作业时，尽量不要在这些区域长时间停留；优先选择穿浅色长袖、长裤，减少皮肤暴露，裸露的皮肤可涂抹正规驱蚊产品，有效规避蚊虫叮咬。
- 关注重点人群防护
老人、婴幼儿、孕妇等免疫力相对较弱的人群，更容易被蚊虫叮咬，感染蚊媒疾病的风险更高，日常更要注重防蚊。
可疑症状别拖延 及时就医保平安
登革热、基孔肯雅热的初期症状与普通感冒较为相似，容易被疏漏忽视。若被蚊虫叮咬后，出现持续性发热、全身皮疹、关节肌肉酸痛等异常情况，需及时前往正规医疗机构就诊。就诊时主动告知医生蚊虫叮咬史、近期旅居史，助力医生快速诊断治疗，避免延误病情。
内容来源：重庆健康科普微信公众号
拟稿：杨万平
审核：戴可会
重庆市大足区健康教育中心
2026年7月13日
