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冬季警惕“隐形杀手”——一氧化碳
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一氧化碳（CO）是含碳燃料（比如煤气、天然气、煤炭、木炭、蜂窝煤等等）在氧气不足未充分燃烧时产生的“无色、无味”的有毒气体，容易致人“死亡”。因其“无色、无味”，常杀人于无形，让人在睡梦中死去，是典型的“隐形杀手”！
一、日常生活中如何预防一氧化碳
1.提高认识！提高警惕！提高防范！
2.在相对密闭空间使用含碳燃料取暖、长时间烹饪煮食时，务必保持门窗打开至一定程度，以保持室内通风，保持空气新鲜；尤其是夜间不要把炭炉等取暖物安放在卧室取暖睡觉；
3.燃气热水器必须安装在浴室外；不要选择直排式燃气热水器；排气要排往室外或窗外；烟道的室外部分烟管安装要规范，避免起风时排气倒灌；
4.有条件情况下可在室内安装一氧化碳探测报警装置；
5.避免在车窗紧闭、开启空调且停车状态下长时间停留在车内；车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎较长时间持续运转。
二、考虑自己一氧化碳中毒如何自救？
1.在有上述诱因情况下若出现头昏、头晕、胸闷、头痛、乏力等不适时，立即离开当前环境，通风换气；
2.若乏力加重、不能站立时，务必爬行到门口或窗户位置，打开门窗、逃生、呼救或电话求救；
3.脱离环境后需立即到就近医疗机构规范处理。
三、发现他人一氧化碳中毒如何互救？
1.确保自身安全情况下，开窗通风换气，关闭燃气阀门/熄灭可燃物；若怀疑燃气泄漏等，开窗通风前应避免使用打火机及防止产生静电；
2.将患者迅速转移至空气新鲜、通风良好的地方休息；立即拨打120急救电话；
3.对于意识不清的重度患者，需立即拨打120急救电话，寻求帮助；在等待120救援期间，切勿离开患者，需清除患者口鼻腔分泌物和呕吐物，解开领口、将患者头偏向一侧，以保持呼吸通畅，注意患者保暖；
4.观察患者呼吸，若出现呼吸心跳骤停，需立即启动胸外心脏按压和人工呼吸，直至急救人员到达接替。
总之，一氧化碳中毒虽危害极大，但生活中注意预防即可有效避免。
内容来源： 重庆健康科普微信公众号
拟稿：曾好
审核：黄仁琼
重庆市大足健康教育中心
2025年1月2日
