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| [ 索引号 ] | 1150011100930270X0/2023-00079 | [ 发文字号 ] | |
| [ 主题分类 ] | 文化、体育、广电、出版 | [ 体裁分类 ] | 工作动态 |
| [ 发布机构 ] | 大足区龙滩子街道 | [ 发布日期 ] | 2023-10-24 |
| [ 成文日期 ] | 2023-10-24 | [ 有效性 ] |
| [ 索引号 ] | 1150011100930270X0/2023-00079 |
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| [ 主题分类 ] | 文化、体育、广电、出版 |
| [ 体裁分类 ] | 工作动态 |
| [ 发布机构 ] | 大足区龙滩子街道 |
| [ 发布日期 ] | 2023-10-24 |
| [ 成文日期 ] | 2023-10-24 |
| [ 有效性 ] |
龙滩子街道新时代文明实践所 健身活动（九）
龙滩子街道新时代文明实践所
活动记录
健身活动（九）
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活动主题 |
“弘扬传统文化 彰显太极魅力”专题讲座活动 |
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活动时间 |
2023年9月19日 |
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活动地点 |
双龙东路社区 |
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组织单位 |
龙滩子街道新时代文明实践所 |
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群众参与人数 |
50人 |
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活动图片（2张） |
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活动详情 500字左右 |
为普及、传播太极文化，增强居民的健康意识，9月19日，大足区龙滩子街道新时代文明实践所在双龙东路社区开展“弘扬传统文化 彰显太极魅力”专题讲座活动，邀请余霞老师授课，50余名太极爱好者参加活动。 “太极拳在中国有十分悠久的历史。太极是一项武术运动，也是一项健身项目。”余霞老师介绍道。课上，余老师简单介绍了太极拳的来历、发展，以及“以柔克刚”等特点。她重点讲述了通过柔软的身法、缓慢的动作和深呼吸的方式，通过调整人体内部的气血循环，从而达到健身、强身、延年益寿的效果。并通过自己多年学习太极拳的经验，总结了太极拳从入门到进阶的有效途径；分享自己学习太极拳之后所带来的变化，身体健康了，还结识了很多太极爱好者；掌握太极锻炼的基本原则与核心要领，让广大太极爱好者真正感悟到太极的养生智慧。 通过活动，让大家科学认识了太极拳、掌握了学习太极的要领和好处。龙滩子街道开展太极拳班已有5年的时间了，学员们参与学习后，从对太极不太了解到慢慢喜欢上了太极拳运动，培养了一大批太极拳爱好者，营造了积极健康的文化氛围。 |
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活动效果 |
通过此次讲座，广大太极爱好者不仅能强身健体，增强体质，达到身、心的高度和谐统一，更是对优秀传统文化的传承发展，将传统文化内化于心、外化于行。 |
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