网站专栏
| [ 索引号 ] | 11500111MB15011811/2024-00275 | [ 发文字号 ] | |
| [ 主题分类 ] | 卫生 | [ 体裁分类 ] | 工作动态 |
| [ 发布机构 ] | 大足区卫生健康委 | [ 发布日期 ] | 2024-10-30 |
| [ 成文日期 ] | 2024-10-30 | [ 有效性 ] |
| [ 索引号 ] | 11500111MB15011811/2024-00275 |
| [ 发文字号 ] | |
| [ 主题分类 ] | 卫生 |
| [ 体裁分类 ] | 工作动态 |
| [ 发布机构 ] | 大足区卫生健康委 |
| [ 发布日期 ] | 2024-10-30 |
| [ 成文日期 ] | 2024-10-30 |
| [ 有效性 ] |
体医融合 战胜卒中
一、卒中及其危害
卒中俗称“中风”,是一种急性脑血管疾病,分为缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中也称脑梗死,是指因血管阻塞导致血液不能流入大脑。出血性卒中,是指脑部血管突然破裂引起出血,包括脑出血和蛛网膜下腔出血。两类卒中均会造成脑组织损伤,进而导致残疾甚至生命危险。
卒中是威胁我国居民健康的重大慢性病之一。卒中具有发病率高、复发率高、致残率高﹑病死率高及经济负担高等“五高”特点。卒中发病急﹑病情进展迅速,是我国当前第一位致残病因,可导致肢体瘫痪,语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等,严重影响患者生活质量,给家庭和社会造成巨大负担。
二、卒中的危险因素
高血压和血脂异常是导致卒中的主要危险因素。此外,超重或肥胖、心脏病（包括心房颤动）,心理因素、吸烟、大量饮酒及糖尿病等也是导致卒中的危险因素。
三、卒中的预防
卒中重在预防﹐健康生活方式可大幅降低卒中发生的风险。养成适量运动、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡的健康生活方式,坚持定期进行卒中危险因素筛查,做到早预防﹑早发现、早诊断、早治疗。
（一）日常生活行为注意事项。
1.坚持适度体育锻炼,将体育锻炼融入日常生活﹔
2.清淡饮食,做到低盐少油、食物多样,践行膳食指南推荐；
3.克服不良生活习惯,如戒烟限酒、避免久坐等；
4.防止过度劳累﹔
5.保持情绪平稳；
6.关注气候变化,及时采取保护措施﹔
7.定期进行健康体检,发现问题早诊早治。
（二）有相关疾病的患者重点注意事项。
1.高血压患者需控制血压,坚持按医嘱服用降压药物；
2.高脂血症患者应控制总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇,坚持按医嘱服用降血脂药物；
3.糖尿病患者及糖尿病前期人群,应按照医生建议,采取饮食,运动和药物等综合措施控制血糖﹔
4.心脏病（包括心房颤动）患者,应控制心脏病相关危险因素。
四、发生卒中怎么办
无论是缺血性卒中还是出血性卒中,时间就是生命﹐越早发现,越早治疗,效果越好。在发病后要立即拨打120，要听从120的专业建议去往最近的具有卒中急救能力的医院救治。在等待120救护的这段时间,一是要保持患者处于最舒服的状态﹐不要拖拽病人,避免出血性卒中病人进一步出血；二是不要随意吃任何东西,以防误吸引起吸入性肺炎导致救治机会的减少。正确的急救对于减少卒中致残致死的发生至关重要。
五、卒中后遗症的康复治疗
约2/3的卒中患者会出现各种后遗症,包括肢体活动障碍、吞咽障碍、言语不清、认知和心理障碍等,卒中患者长时间卧床会导致肌肉萎缩、关节挛缩变形、骨质疏松、皮肤破损等问题。康复治疗就是通过功能、任务和目标训练加强神经重塑,尽可能的减少卒中后各种后遗症的发生,提高患者的生活自理能力和质量。
卒中后康复治疗的最佳时间是发病后3个月以内,在生命体征稳定和病情无进展情况下,卒中患者应尽早开展康复治疗。如果超过1年再进行康复治疗,各种功能恢复的效果将有所降低。
内容来源： 重庆市大足区卫生健康委员会办公室
拟稿：曾好
审核：黄仁琼
重庆市大足健康教育中心
2024年10月30日
