健康科普_重庆市大足区人民政府

【暴雨自救】户外和城乡公共区域的自救

当视线可及区域出现较强流水，应立即判断是否已经形成洪涝灾害。在判断出现洪涝灾害的情况下，立即进行避险:

寻找稳固的高地

1、地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域(高于水面)。

2、避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。

避免进入危险区域

1、避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。

2、避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下。

3、避免进入地铁、地下人防工程、地下商街、地下涵洞、过街隧道等。

4、避免靠近老旧建筑物。

5、远离山坡，雨太大可能会造成次生灾害，如泥石流等。

6、不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。

7、不要站在下坡道上，以及汽车后面，水冲下来，连车带水撞到，会很危险。

8、不要穿拖鞋凉鞋,更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒。

暴雨天气不要使用交通设施

1、不要开车到处跑，暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况，一旦滑入地底，十分危险。

2、尽快离开公共交通设施。暴雨之下，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具，找到安全位置。

3、如果离开交通工具，最好保持集体行动。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队。

4、在暴雨下，积极寻找安全位置的时候，不要急着去打电话、发朋友圈等，雨水可能会损坏手机、太早消耗掉存电，后果可能很严重。

5、找到高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话和外界联系。

远离电力设施

1、避险过程中一定要远离电力设施，远离高压线、高压电塔、变电器，远离有供电危险标志的一切物品。

2、远离电闸、配电箱、电线和绳索状的物品。

3、在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。

4、避免站到露天的高处，避免雷击。

个人通讯

1、在户外遇险，要确保手机能支持到救援人员抵达、因此节约用电!

2、在离开交通工具时，可以给亲友发个消息，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划，然后和大家一起撤离。

3、到达安全位置后，再发一条信息，标记当前的位置和身边人员的情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系。

4、如果周围水情已经导致无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。

5、暂时安全与亲友联系，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗。

6、遇到信号拥堵或中断设法和公安部门取得联系，如果有收音机，可以使用收音机收听政府发布的消息。

内容来源：央视新闻

重庆市大足健康教育中心

2023年7月5日

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